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Prima di creare un letto rialzato, è importante scoprire le dimensioni ideali individuali. Dopotutto, non dovrebbe essere solo facile sulla schiena, ma anche stabile e facile da lavorare.
La giusta altezza
Ci sono diversi fattori da considerare quando si sceglie l'altezza perfetta per un letto rialzato.
altezza
Per molti giardinieri, il motivo principale per l'acquisto o la costruzione di un letto rialzato è quello di poter fare giardinaggio comodamente e in posizione verticale senza mal di schiena. Di conseguenza, l'altezza deve essere adattata alla propria altezza. Se l'altezza di lavoro è troppo bassa o troppo alta, il giardiniere deve adottare un atteggiamento negativo. I letti rialzati troppo bassi ti costringono a piegarti in avanti e stressano i tuoi dischi spinali. Anche un'altezza di lavoro troppo alta è problematica. Richiede molto sforzo, mette a dura prova il cingolo scapolare e forse allunga eccessivamente la colonna vertebrale.
Bordo superiore circa a livello della piscina:
- Altezza del corpo circa 150 cm: altezza del letto circa 75 cm
- Altezza del corpo circa 160 cm: altezza del letto circa 80 cm
- Altezza del corpo circa 170 cm: altezza del letto circa 90 cm
- Altezza oltre 180 cm: altezza letto da 95 a 100 cm
Se due o più persone con altezze molto diverse devono lavorare sul letto rialzato, può avere senso creare più letti rialzati di diverse altezze. Se il tuo giardino ha una pendenza naturale, puoi facilmente creare due diverse altezze su due lati del letto rialzato.
Altezza del gomito come riferimento:
Mentre l'altezza di lavoro ottimale veniva determinata in base alle dimensioni del corpo, questo metodo è ora considerato troppo impreciso perché non tiene conto delle misurazioni individuali del corpo. È l'ideale per determinare la giusta altezza usando l'altezza del gomito. È meglio provare in anticipo l'altezza del letto rialzato nel tuo soggiorno. Per fare questo, impila alcuni libri o riviste sul tavolo e vedi se ti senti a tuo agio con loro. Si prega di notare che il letto non è riempito di terra fino all'orlo e che le piante vengono aggiunte all'altezza del letto.
- Distanza tra il gomito e la superficie del suolo nel letto rialzato: da 15 a 20 cm
- Altezza di riempimento: da 5 a 10 cm circa sotto il bordo
Affinché possiate lavorare in una postura ergonomica per diverse ore alla settimana, è meglio utilizzare l'altezza del vostro mobile da cucina come guida. Se l'altezza del piano di lavoro in cucina permette di lavorare comodamente e senza dolore per periodi di tempo più lunghi, è sufficiente sottrarre 10 cm e utilizzare la misura per il letto rialzato.
Consiglio: Se sei il tipo di persona a cui piace inclinare il bacino stando in piedi, usa l'altezza dell'ombelico come guida e non riempire così tanto terreno.
Letti rialzati per sedersi
Alcuni giardinieri preferiscono lavorare sul loro letto rialzato mentre sono seduti. In questo caso, dovresti provare in anticipo quale altezza è l'ideale. Tuttavia, il bordo del sedile deve essere alto almeno 50 centimetri, altrimenti potresti avere difficoltà ad alzarti. Inoltre, un bordo ampio e stabile per una seduta confortevole è un prerequisito importante per poter lavorare comodamente sul letto.
A proposito: i letti rialzati a mezza altezza sono consigliati anche per i bambini, possono fare giardinaggio stando in piedi su di essi.
Posizione
Se si posiziona il letto rialzato in giardino, in linea di principio le dimensioni possono essere selezionate liberamente. Tuttavia, si consiglia cautela ovunque lo spazio sia libero, come su un balcone. Lo stesso vale se il parcheggio si trova sopra una stanza, ad esempio con terrazze sul tetto. In questo caso, la scatola piena di terra non deve essere troppo pesante. Considera che con una dimensione di soli 100 x 200 cm circa e un'altezza di 80 cm, ci sono già più di 1600 litri. Compresa l'acqua di irrigazione, sul sottosuolo agisce quindi un peso compreso tra 700 e 900 kg. Questo è chiaramente troppo per la maggior parte dei balconi e delle terrazze sul tetto e possono verificarsi crepe nel tessuto dell'edificio. La capacità di carico media è di circa 200-300 kg per metro quadrato. Indipendentemente dalla lunghezza, ciò si traduce nelle seguenti dimensioni:
- Profondità 100 cm: altezza massima 40 cm
- Profondità 60 cm: altezza massima 65 cm
- Profondità 50 cm: altezza massima 80 cm
Consiglio: In caso di dubbio, chiedi al tuo promotore immobiliare o società di gestione della proprietà la capacità di carico del balcone o del giardino pensile per sicurezza.
La larghezza ideale
Per poter lavorare comodamente, per la larghezza di un letto rialzato vale la seguente regola: le dimensioni dovrebbero essere il doppio della lunghezza del tuo braccio, a condizione che sia posizionato in modo da poterci camminare da entrambi i lati. Se il letto rialzato può essere lavorato solo da un lato, ad esempio perché è contro un muro o una siepe, la larghezza massima è di un braccio. In media, supponendo che tu mantenga la schiena dritta, puoi raggiungere solo dai 55 ai 70 cm circa, a seconda della lunghezza delle tue braccia. Se sei molto alto o più basso della media, è meglio misurare in anticipo la lunghezza del tuo braccio e regolare di conseguenza le dimensioni del letto rialzato.
- Larghezza (accesso da entrambi i lati): da 100 a 120 cm
- Dimensione trasversale (ispezione unilaterale): da 60 a 70 cm
- per le persone più alte: fino ad una larghezza massima di 140 cm
- Lavorazione da seduti o con deambulatore: max 100 cm
La lunghezza ottimale
Sei più flessibile quando si tratta della lunghezza del tuo letto rialzato. In linea di principio, può avere qualsiasi lunghezza. Tuttavia, è importante prestare attenzione alla stabilità. Il ripieno può diventare piuttosto pesante e non solo premere con il suo peso, ma anche sulle pareti. Lunghe doghe in plastica o legno, costruzioni semplici in pallet o assi avvitati nonché letti rialzati in pietra vengono spinti a parte. Per questo motivo i rinforzi dovrebbero essere utilizzati per letti rialzati molto lunghi. Risulta però più semplice e stabile dividere il letto rialzato e realizzare due o tre varianti più corte con una lunghezza massima di 200 cm.
- Rapporto larghezza/lunghezza: da 1 a 2 a 1 a 4
- non più lungo di 2 m
Consiglio: Quando costruisci il tuo letto rialzato, non dimenticare che deve anche essere facilmente accessibile. Una carriola può essere facilmente utilizzata su un sentiero largo circa 80 cm.
Letto rialzato per bambini
Se vuoi costruire un lettino rialzato per i tuoi figli o nipoti, le dimensioni per gli adulti sono decisamente troppo grandi. Tuttavia, tieni presente che i bambini crescono rapidamente. Idealmente, l'altezza del letto può essere regolata in modo che tutti possiate goderne a lungo.